Min löpning

Mål – långsiktiga:

  • Milen sub 40
  • Maraton
  • 5 mils lopp
  • Triathlon

Mål – 2012:

  • 5 km < 22 min
  • 10 km < 45 min (eg tror jag det blir för tufft men jag har ju lovat!)
  • Halvmara < 1:45
  • Mara < 4:00

Personbästa (utomhus):

  • 5 km < 23 min 2010
  • 10 km 48:37, 2011-06-15
  • 11 km 56:56 2011-11-06
  • 12 km 01:01:10 2011-11-06
  • 13 km 01:06:03 2011-11-06
  • 14 km 1:12:03 2011-11-06
  • 15 km 1:16:19 2011-11-06
  • 16 km 1:22:49 2011-11-06
  • 17 km 1:27:47 2011-11-06
  • 18 km 1:33:29 2011-11-06
  • 19 km 1:38:52 2011-11-06
  • 20 km 1:44:07 2011-11-06
  • 21 km 1:49:03 2011-11-06
  • 21,1 km 1:49:33 2011-11-06
  • 22 km 1:57:48 2011-10-30
  • 23 km 2:02:48 2012-01-18

Längsta sprungna distans 23,24 km på 2:04:03 2012-01-18


Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s